Навигация

Главная

Женские статьи различной тематики
ВСЕ ОБНОВЛЕНИЯ!!!
Теперь тут :)

СТАТЬИ 1
СТАТЬИ 2
СТАТЬИ 3
СТАТЬИ 4

Красота
Здоровье
Фигура
Стиль
Любовь и секс
Карьера
Семья
Гороскоп

Рассылки

Поддержка:

Тест: Вы и секс

Секрет здоровых волос

Выбираем контрацептив

То, о чем сегодня пойдет речь, для многих является довольно избитой темой. Но, несмотря на это, по всей России по-прежнему продолжает странным образом сохраняться довольно высокий процент операций по прерыванию нежелательной беременности. Так что лишними знания в этой сфере быть не могут. Как вы, наверное, уже догадались, темой для нашей беседы станут вопросы контрацепции.

Для абсолютно несведущих заметим, что контрацепция решает две задачи. Прежде всего это предохранение от нежелательной беременности и соответственно абортов, и вторая задача – защита от заболеваний, передающихся половым путем. Контрацептивные средства делятся на несколько классов. Начнем с более простых и перейдем к более сложным.

Прежде всего это естественные средства, например, прерванный половой акт. Хотя отношение к этому методу контрацепции у специалистов неоднозначно. Как систематический метод его применять нельзя, поскольку он наносит определенный вред здоровью и мужчин, и женщин. Но все-таки имеет право на существование в некоторых случаях, когда другие методы контрацепции недоступны.

К естественным средствам контрацепции относится биологический или ритмический метод контрацепции. Существует несколько вариантов этого метода, который основан на высчитывании “опасных” и “безопасных” дней для зачатия в течение менструального цикла. Это: календарный, температурный методы; метод исследования цервикальной слизи и симптотермальный метод, который объединяет и представляет совокупность всех вышеперечисленных методов. Что можно сказать о них? Они достаточно сложны, трудоемки, хотя с другой стороны дешевы и абсолютно безвредны.

К естественным методам контрацепции также относится метод лактационной аменореи. Суть его заключается в том, что если женщина после родов довольно часто и полноценно кормит ребенка и если в это время у нее отсутствует менструация, то ее можно считать бесплодной в течение 6-ти месяцев. Хотя, конечно же, этот метод не очень надежный и серьезно уповать на него никак нельзя.

Теперь перейдем к барьерным методам контрацепции. Они как бы подразделяются на классы -- механические и химические. К механическим относятся презервативы мужские и женские. Насчет мужских – понятно; что же касается гораздо менее распространенных женских, то это такие резервуары, которые вводятся во влагалище, а кольцо закрепляется на наружных половых губах. К механическим средствам относятся еще различные влагалищные диафрагмы, шеечные колпачки. Они изготавливаются из различных материалов. И в последнее время предпочтение отдается не металлическим диафрагмам и колпачкам, а сделанным из определенного пластичного материала типа резины.

Ну, а к наиболее популярным и распространенным в последние годы химическим средствам контрацепции относятся различные влагалищные кремы, таблетки, свечи, аэрозоли, пленки, губки, пропитанные химическим составом, в который входят такие вещества, которые прежде всего разрушающе действуют на сперматозоиды и препятствуют их проникновению из влагалища в шейку матки и трубы. Но, кроме того, все эти химические вещества также разрушающе действуют на вирусы герпеса, человеческой папилломы, на различные микроорганизмы, такие как трихомонады, хламидии. Так что они несут в себе выполнение сразу двух важных задач.

Влагалищная губка – это, пожалуй, одно из последних достижений промышленности. Вводится она как барьер во влагалище до полового акта. Из свечей наиболее популярны “Фарматекс” и “Патентекс-Овал”. Это довольно известные и очень удобные в применении средства. Какого-то системного воздействия на организм женщины они не оказывают и практически не имеют противопоказаний. Правда, иногда бывает индивидуальная гиперчувствительность, которая может вызвать некоторые аллергические изменения у женщины при их применении.

Теперь перейдем к более современным средствам контрацепции. Это внутриматочные контрацептивы и гормональные средства контрацепции. В настоящее время внутриматочные средства контрацепции изготавливаются из инертных материалов и как бы оплетаются медной проволокой. Противозачаточный эффект как раз и зависит от того, какова площадь медной оплетки спирали. Чем она больше, тем на больший срок можно вводить ВМС. В настоящее время они вводятся вы среднем на срок до пяти лет. После которого спираль перестает действовать и лишь накапливает лишнюю инфекцию.

Необходимо заметить, что в последнее время появились спирали, содержащие гормоны, которые используются с лечебной целью и применяются при различных патологиях: воспалительных заболеваниях матки и придатков, нарушении менструального цикла, при анемии и других. А также спирали для нерожавших.

С появлением гормональных контрацептивов произошла своего рода революция. Этот метод настолько хорош, что около 70-ти миллионов женщин всего мира на сегодняшний день используют только его. Гормональных препаратов существует очень много. Прежде всего они делятся на оральные (таблетки), инъекционные, а также препараты, вводимые с помощью внутриматочной спирали. Таблеток великое множество: это одно-, двух, трехфазные. Они также имеют свои показания к назначению. Инъекционный препарат вводится один раз в три месяца, и этого бывает достаточно для надежной защиты организма от нежелательной беременности.

Существует еще так называемая посткоитальная контрацепция, применяемая при чрезвычайных обстоятельствах сразу же после полового акта или спустя некоторое время после него -- для исключения риска наступления беременности. Пользуются ею чаще всего женщины, живущие нерегулярной половой жизнью.

Как видим, медицина изобрела великое множество способов предупреждения нежелательной беременности. Поэтому, изучив у своего гинеколога все плюсы и минусы того или иного метода контрацепции относительно своего организма, современная женщина без проблем может подобрать наиболее удобный для себя метод. Однако надо при этом всегда помнить о том, что возможно его комплексное воздействие на организм, и совет врача все же необходим в большинстве случаев.

Для тех у кого проблемы с общением.

Какая у вас кожа

Приятное лицо – не врожденное, а приобретенное качество. Если вы хотите быть красивой, то должны научиться все время следить за собой. Для начала надо научиться ухаживать за своим лицом, как следует изучить кожу, так как кожа у всех разная. Она подразделяется на сухую, жирную, нормальную и смешанную.

Прежде чем приступить к уходу за своим лицом, следует обратиться к косметологу, чтобы он определил, какая у вас кожа. Но это можно сделать и самостоятельно следующим образом. Кончиками пальцев сильно нажмите на кожу лица, лучше всего на скулах. Если след от нажима не исчезнет сразу — значит, кожа сухая, неэластичная и вам необходимо пользоваться жирными питательными и увлажняющими кремами.

Маленьким ручным зеркалом, которое должно быть перед этим тщательно вымыто и вытерто, коснитесь носа, лба, и щек. Если на зеркале будут заметны следы, значит, кожа жирная. Эту проверку можно проделать и при помощи бумажной салфетки через два часа после умывания.

Легко нажимая тупой стороной карандаша, проведите черту от лба через щеку до подбородка. Если останется заметный красный след, ваша кожа очень чувствительна, нуждается в защите и требует мягкого и заботливого ухода.

Точно установив, какая у вас кожа, можно за ней правильно ухаживать.

Сухая, нежная кожа хотя и очень красива, но сильно подвержена внешним воздействиям, особенно реагирует на холод и солнце. Если не питать ее ежедневно кремом, она станет жесткой и начнет шелушиться. На ней быстро становятся заметны расширенные сосуды, ранние морщины и складки. Сохранить такую кожу непросто, она часто высыхает из-за отсутствия влаги и жира. Для мытья пользуйтесь исключительно мягкой водой. Нейтральное мыло, увлажняющие кремы, содержащие воду, компрессы из трав, огуречные и творожные маски, маски из овсяных хлопьев - вот процедуры, которые рекомендуются при сухой, тонкой коже. Вредны косметические жидкости и лосьоны, которые содержат спирт в различных видах, не стоит долго быть на солнце и облучаться кварцевой лампой.

Жирная, толстая кожа — прекрасная почва для возникновения угрей и всевозможных прыщей. При неправильном уходе поры часто расширяются. Жирная кожа очень часто — результат неправильного пищеварения, недостатка витаминов, малокровия, а также плохого ухода за своей внешностью. При жирной коже необходимо есть много фруктов и овощей, заботиться о регулярной работе желудка, избегать острых приправ и вообще острой пищи, алкогольных напитков. Умываться полезно попеременно горячей и холодной водой, рекомендуются компрессы, паровые ванны из отвара ромашки, очищающие маски, различные косметические жидкости, стягивающие поры, и массаж с помощью мыльной пены. Пользоваться следует только высококачественными питательными кремами.

Нельзя оставлять на ночь крем на лице, так как он закрывает поры и кожа не дышит. Его следует осторожно вбивать кончиками пальцев, а избыток промокнуть бумажной салфеткой.

Нормальная кожа не имеет недостатков ни очень сухой, ни очень жирной кожи. У молодых и здоровых людей она является даром природы. К сожалению, часто даже небольшое болезненное изменение организма может оказать на нее плохое воздействие. Но чаще всего нормальная кожа портится в результате неправильного ухода. Многие женщины, думая, что она в нем не нуждается, вообще не занимаются своим лицом. Это очень распространенная ошибка.
За нормальной кожей необходимо следить так же регулярно, как и за любой другой: очищать ее от пыли и грязи и сохранять упругость при помощи соответствующих косметических средств. Жидкости, в состав которых входит спирт, лучше использовать как можно реже, так как они чрезмерно сушат кожу. Для мытья советуем пользоваться мягкой или дождевой водой и мягким (детским) мылом.

Чрезмерное пребывание на морозе и на солнце портит даже самую лучшую кожу.
Легче сохранить кожу, чем потом ее лечить.

Куннилингус
10 способов преодолеть языковой барьер
Прежде чем приступить к написанию этой статьи, я проштудировала различные сексуальные руководства, где упоминается куннилингус, и выяснила любопытную вещь: вполне серьезные отечественные сексологи начинают с того, что с усердием старой нянюшки, уговаривающей неразумного младенца скушать кашку, убеждают половозрелых мужчин в том, что куннилингус - это вовсе даже не постыдное для самца занятие, а напротив, благородное дело, характеризующее мужчину самым положительным образом.
И вообще, по степени овладения мужским населением техникой куннилингуса можно судить об уровне цивилизованности общества.
Вполне уважая стремление авторов пособий сеять разумное и доброе, я все же не вижу смысла кого-либо к чему-либо принуждать. В конце концов, все мы свободные люди в свободной стране. Хотим, практикуем позу "69", а хотим, предаемся греху исключительно по скоромным дням в кромешной тьме через дырочку в ночной рубашке. Как говорится, никто никого за язык не тянет...
Короче говоря, я вовсе не собираюсь здесь в очередной раз рассматривать морально-этический аспект куннилингуса и намерена остановиться исключительно на технических деталях. Для того чтобы довести женщину до точки высшего наслаждения при помощи языка и пальцев, вам понадобятся некоторые навыки, знание которых гарантирует вам высокий рейтинг у абсолютного большинства женщин. А особенно у тех тридцати с лишним процентов дам, которые, согласно статистике, вообще не способны испытывать оргазм другим способом.

1.Подготовьте партнершу
Первое препятствие, которое способно смутить новичка, одержимого самыми благородными намерениями, - это сам объект, а именно женские гениталии, которые велеречивые поэты именуют не иначе как сладчайшим бутоном или источником божественной амброзии. И что, скажите на милость, делать, если перспектива припасть к упомянутому источнику представляется вам столь же соблазнительной, как необходимость сделать искусственное дыхание "рот в рот" умирающему бурому медведю?!
Если основным препятствием для вас является волосяной покров, попробуйте деликатно предложить партнерше от него избавиться. Хотя бы частично. Например, предложите ей посетить салон интимных причесок. Или просто отведите ее в ванную и, бережно орудуя станком, окажите ей парикмахерские услуги самостоятельно. Пусть воспринимает это как часть любовной игры. Если на все ваши мольбы и уговоры она отвечает твердое "нет" и защищает свою растительность с упорством пожилой леди, охраняющей маргаритки от посягательств соседских мальчишек, значит вам попалась на редкость высоконравственная и абсолютно фригидная особа, с которой вы можете рассчитывать на пару-тройку чудесных детишек и восхитительный воскресный обед, но на такие излишества, как феерический секс, - никогда.
Еще один деликатный момент, который, как уверяют многие мужчины, является для них серьезным препятствием на пути к исполнению заветных женских желаний, это опасение почувствовать неприятный запах. Вообще-то, мудрая природа устроила так, что запах женского лона должен воздействовать на мужчину крайне возбуждающе. Если этого не происходит, значит что-то не так. Либо с ней, либо с вами. Если ваша партнерша не только принимает душ перед тем как отправиться в постель, но и регулярно посещает гинеколога, проверяясь на наличие инфекции, - проблема не в ней, а в вас.
Скорее всего, вы просто ее недостаточно любите, потому что запах любимой женщины не оставит равнодушным ни одного мужчину. Если ее запах вам неприятен - это сигнал к тому, что вскоре вас станет раздражать ее манера спать на левом боку, делать неуместные замечания, водить машину, одеваться и т.д. Подумайте об этом. Может, вам лучше расстаться прямо сейчас?

2. Избавьтесь от дурных привычек
Большинство мужчин почему-то наивно полагают, что техника куннилингуса состоит в том, чтобы как можно более остервенело орудовать языком. Не трудитесь, господа! Ваше усердие вовсе не добавит партнерше положительных эмоций. Скорее, наоборот. Если вы замечаете, что партнерша сдавленно стонет, извивается и пытается ухватить вас за волосы, это еще не значит, что она на верху блаженства. Это значит, что вы делаете ей больно, а бедняжка стесняется в том признаться.
Во-первых, перестаньте кусаться. Во-вторых, никто вас не просил изображать здесь хомячка, в отчаянии зализывающего на своей подруге смертельную рану. Прикосновения языка должны быть легкими и едва ощутимыми, особенно вначале. Кстати, не стоит так уж упорно пытаться нащупать языком ее клитор, а нащупав, вцепляться в него мертвой хваткой, словно вам должны дать медаль за то, что вы знаете, где эта штука находится. Излишне напоминать, что клитор - гиперчувствительная точка и для многих женщин невыносимо даже короткое прикосновение к нему. Разумеется, знать, где у женщины клитор, - это очень похвально, однако лучше его по возможности избегать, уделяя внимание окружающему пространству.

3. Выясните, в каком положении ей удобно держать ноги
В это, конечно, трудно поверить, но ваша партнерша могла не кончать в детстве цирковой школы, посему выполнение некоторых акробатических этюдов, которые вы ей навязываете, может быть для нее несколько затруднительно. Вполне возможно, у нее слабоватая растяжка, поэтому, когда вы уютно устраиваетесь у нее в промежности, ладонями пошире раздвигая ноги, она вовсе не испытывает того блаженства, которое, как вам кажется, должны доставлять ей ваши манипуляции. Держу пари, ей мерещится одно из двух: либо школьный учитель физкультуры, заставляющий беззащитную третьеклассницу сесть на шпагат, либо гинекологическое кресло.
Кстати, открою вам страшную тайну: очень многие женщины в состоянии испытать оргазм, только когда их ноги сжаты. При этом ноги могут быть вытянуты или задраны к потолку, главное, они должны быть сжаты, будьте внимательны! Если ваша партнерша всякий раз достигает оргазма, когда вы упираетесь плечами ей под коленки, - скорее всего, вас бессовестно дурят. И делают это потому, что вы не удосужились поинтересоваться, удобно ли ей в такой позе.

4. Освойте новые движения языком
Если за период своей сексуальной жизни вы научились высовывать язык, как на приеме у отоларинголога, совершать им круговые движения и глубоко заталкивать оный предмет в глубины женского естества, гордиться вам особенно нечем. Большинство женщин терпят подобные экзерсисы только из вежливости. Попробуйте применить более изощренную тактику. Вот несколько ноу-хау.
1. Высуньте язык так, чтобы его поверхность была абсолютно плоской. Затем начинайте медленно двигать головой вверх-вниз, так, словно саркастически киваете с интонацией: "Да, мадам..." Трюк состоит в том, чтобы касаться наиболее чувствительных женских местечек всей поверхностью языка.
2. Полностью расслабьте язык, так, чтобы он стал "мягким". Затем проведите языком между малых губ. В качестве естественной смазки используйте слюну. Имейте в виду, чем медленнее вы действуете, тем больше она чувствует.
3. Известно, что одна сторона клитора обычно более чувствительна, чем другая. Выясните опытным путем - которая из них. Если вам все-таки не терпится заняться непосредственно клитором, помните, что не стоит касаться самой "волшебной кнопки". Лучше попробуйте захватить губами кожу вокруг него, не проникая языком внутрь. Абсолютное большинство женщин вскоре ответят вам благодарным оргазмом.

5. Фантазируйте!
Как известно, женщины отличаются недюжинной интуицией, особенно когда дело касается секса. Поэтому, если, находясь у нее в промежности, вы начинаете нервно размышлять в том смысле, что "я тут уже битый час из сил выбиваюсь, а этой хоть бы хны!", имейте в виду, женщина это отлично почувствует. Если вы устали, и вообще, вам тут скучно (чтобы не сказать противно) или если вас вдруг приводит в состоянии ступора зрелище женского естества непосредственно перед вашим носом, срочно начинайте фантазировать. Иначе на всех ее будущих оргазмах, а значит и на вашей репутации хорошего любовника, можно поставить крест.
Попробуйте представить себе что-нибудь волнующе-непристойное - например, голую Клаудию Шиффер в наручниках или, на худой конец, собственного начальника в ажурных чулках и с пером в одном месте. И не бойтесь почувствовать себя конченым извращенцем. Вы просто пытаетесь доставить удовольствие любимой женщине.

6. Глубокое бурение
Типичной ошибкой многих мужчин является убеждение, что язык надо заталкивать в женские недра как можно глубже. Действительно, некоторые дамы приходят от этого трюка в состояние крайнего возбуждения, но другие (их большинство) просто ничего не чувствуют, а у третьих подобное "глубокое бурение" ничего, кроме неприятных ощущений, не вызывает.
Как определить, представительница какой категории перед вами? Просто спросите ее об этом. Даже если вы предпочитаете изображать в постели чету глухонемых, в данном случае лучше преодолеть смущение. Это избавит вас от многих напрасных стараний и дурацких недоразумений в дальнейшем. Кстати, если даже партнерша клятвенно заверит вас, что глубокое проникновение ей нравится, приступать к делу лучше только тогда, когда она уже достаточно возбуждена.

7. Используйте пальцы!
Народная мудрость гласит, что мужчина - не импотент, пока у него цел хотя бы один палец. А у вас их целых десять. Главное, уметь правильно ими пользоваться. Прежде всего, наладьте координацию между руками и языком. Выберите то движение языка, которое больше всего нравится вашей партнерше и одновременно действуйте пальцами. Что конкретно вы будете делать руками, не имеет значения, если а) ваши пальцы достаточно влажные, б) вы все делаете медленно и печально.

8. Индивидуальный подход
Куннилингус, как и любой другой вид секса, не сводится исключительно к технике. Для женщины особенно важна эмоциональная сторона дела. Поэтому, даже если в вашу постель попала случайная партнерша, дайте ей понять, что вы цените ее индивидуальность. Для этого вовсе не обязательно устраивать подробный допрос с пристрастием и выпытывать, болела ли она в детстве ветрянкой и что ей больше нравится - макраме или вышивка крестом. Женщины, конечно, любят ушами, но кроме ушей у них есть и другие чувствительные места.
Постарайтесь ненавязчиво выяснить интимные пристрастия вашей партнерши. Так, некоторым женщинам нравится, когда во время оральных ласк их нежно пощипывают за живот и бедра, а другие обожают, когда им говорят непристойности. Главное - ничего не перепутать.

9. Доведите ее до оргазма
Нет-нет, спектакль "сокрушительный множественный оргазм" с прологом и эпилогом не считается, даже в исполнении очень талантливой актрисы. Чтобы довести партнершу до настоящего оргазма, существуют два безотказных способа, разумеется, в том случае, если она в принципе способна его испытывать.
Во-первых, выберите оптимальную тактику движения языком, так, чтобы ваш "маршрут" проходил в непосредственной близости от клитора, и держите стабильный ритм. Партнерша охотно поможет вам найти правильную точку - главное, не стесняйтесь ее об этом спросить. Второй трюк заключается в том, чтобы действовать медленно как можно дольше. Даже если вы чувствуете, что она все больше и больше возбуждается, не увеличивайте темп. Можете даже делать небольшие паузы, это ее только подстегнет. Короче говоря, действуйте так, как будто ваша единственная цель - ни за что на свете не дать ей достичь оргазма. Наберитесь терпения и выжидайте, пока не почувствуете, что ваша партнерша действительно находится на последней грани. Выдержав последнюю, самую мучительную паузу, можете смело бросаться на нее, как голодный пес на кусок мяса.
Даже если вы действуете слишком медленно, темп можно увеличить в любой момент. А если вы сразу начнете что есть силы орудовать языком, ваши старания будут подобны попыткам водителя-новичка перевести автомобиль с первой на четвертую передачу. Результат известен - коробка сломается, и машина никуда не поедет.

10. Дайте ей отдохнуть
Браво! Вы это сделали! Довели женщину до оргазма, да еще как! Но даже если вас распирает от вполне законной гордости, позвольте вашей партнерше также в полной мере насладиться своими ощущениями. Не стоит немедленно вовлекать ее в дружескую болтовню, просто обнимите ее, закройте глаза и расслабьтесь. Когда она очнется, можете вежливо поинтересоваться, не желает ли она испробовать миссионерскую позицию.
Но только, пожалуйста, не демонстрируйте полное отсутствие какого-либо намека на вежливость и хорошее воспитание сообщениями вроде: "Поворачивайся, теперь моя очередь!" Если ваши старания и не были вполне бескорыстными, не стоит это столь грубо показывать. Наоборот, если вы будете достаточно терпеливы, нежны и сдержанны, то вскоре непременно получите то, что заслужили.
Прислал: Олин Владимир Александрович

О Виртуальных знакомствах

Статья полезна как мужчинам, так и женщинам и еще: Знакомство в Интернете может быть разными способами:ICQ,чаты, и прочее... И имеется ввиду не только в ИНТЕРНЕТЕ а телефонные sms, газетные знакомства и прочее.

Конечно, тот, кто знакомится в Интернете/газете, не обязательно с целью познакомится: Могут написать очень хорошую анкету, к примеру: "Я очень хороший, милый, добрый и т.п. желаю познакомиться с девушкой доброй, милой..." и прочее. - Нету никакой гарантии что он, правда таким является.

ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА.

ПРАВИЛА ЗНАКОМСТВ, ОБЩЕНИЯ И ФЛИРТА

РЕЗЮМЕ
Шесть способов понравится людям

Принцип 1:
Проявляйте искренний интерес к людям.

Принцип 2:
Улыбайтесь.

Принцип 3:
Помните, что в любом языке нет для человека звука значительнее и приятнее, чем звук собственного имени.

Принцип 4:
Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других на разговор о них самих.

Принцип 5:
Говорите о вещах, интересующих вашего собеседника.

Принцип 6
Давайте людям почувствовать их собственную значимость - и делайте это искренне.


Прислала: Sexy Baby

ПРЕЛЕСТЬ ФЛИРТА

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок? И да, и нет. Мужчины нетребовательные, возможно, будут довольствоваться и этим. :

КАК ПОМОЧЬ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ:

Трудная задача, но с ней можно всё-таки справиться. Ведь он сейчас не один проводит своё свободное время. Значит, вы нравитесь ему. А если это так, то не ждите, что это произойдёт само собой.

Любовь нужно развивать, укреплять доверие и находить взаимопонимание. Никогда не забывайте, что мужчины - это взрослые дети. Узнать его, понять и сделать себя незаменимой - это ваша задача. Отклоните предложение сходить в кафе, где шумно и весело. Там можно только хорошо время провести и повеселиться под звуки музыки. Это не то место. Лучше погулять в парке, где красивые аллеи и незаменимый аромат цветов. Здесь сама природа даёт вам возможность узнать лучше друг друга.

Если вы уже его выбрали тоже, то сделайте ещё шаг: влюбите его в себя. Вдохните в него эмоциональные переживания, заставьте говорить о себе. Если вы будете внимательно его слушать, то у него возникнет дополнительная привязанность к вам. Его же слова и помогут ему влюбиться в вас.

Если вы умеете слушать, то человек сумеет раскрыть вам свои сокровенные тайны и желания. Вы сможете завоевать его любовь, если сможете переживать вместе с ним. Но всё это имеет смысл, если вы имеете к нему серьёзные намерения. В противном случае, не стоит тратить своё время и свои эмоции. Проведите приятно время и оставьте свои затеи.

Я хочу рассказать вам о феномене "переноса" любви. Такой приём часто используют адвокаты, психологи, многие преподаватели, дельцы, секретари, гадалки. При помощи этого приёма можно изменить поведение человека и получить его преданность к вам. Например, психологи используют своё искусство слушать, чтобы добиться эмоционального отклика. Они поощряют такие разговоры о событиях жизни их пациентов, которые имеют эмоциональное содержание. И слушают. Слушают внимательно и с интересом, переживают тоже вместе.

Как применить метод переноса? Кратчайший путь - это перехватить любовь, которую ваш избранник испытывал к другой женщине (девушке). Если мужчина когда-то любил, то он сможет полюбить снова, но на этот раз вас. Соберите всю любовь, которая живёт в сердце мужчины, и перенесите на себя. Но это можно сделать лишь тогда, если вы научитесь умело расспрашивать его и так же умело слушать. Наберитесь терпения, и у вас всё получится.

Весь процесс "переноса" похож на интервью. Но тут вы его переносите от одного волнующего его события к другому. Все его чувства и переживания, все его рассказы проносите с собой, так же чувствуя и переживая. Попросите его описать все чувства, которые у него когда-то возникали. Пусть это будут чувства гнева, удовольствия, страха, скорби, ревности и любви. Просите его говорить вам всё, пусть раскрывает свои секреты, пусть делится с вами самым сокровенным без исключения. Пусть говорит всё, что приходит в голову. А вы слушайте. И, слушая его, проявляйте теплоту и внимание. На это уйдёт много времени, но это стоит того. Если вы будете открыты и доброжелательны, то ему будет приятно говорить. Доверие, совместное переживание успокаивает и привязывает. Такой перенос чувств рождает крепкую преданность к вам.

Итак, если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, то тогда спросите у себя, что вы знаете об этом мужчине? Знаете ли вы, какая у него была первая работа, какие у него увлечения, его мечты? Если вы вдохновите мужчину на монолог, если вы будете внимательно его слушать, то вы станете для него той женщиной, с которой он захочет выговориться. А это очень важно для него. Именно выговориться, открыть душу. Если его привязанность не велика к вам, то такой перенос окажет вам добрую услугу. Запомните, что мужчина - это большой ребёнок. А все дети любят рассказывать о себе.

Если мужчина увлечён другой женщиной, то вы можете привлечь его к себе, побудив его рассказывать о своём увлечении. Отбросьте вашу гордость на время. Пусть говорит. Переживайте вместе с ним. Некоторые женщины думают, что если они начали такой разговор, то и им придётся о себе всё рассказывать. Это не так. Свои романы оставьте только себе. О них нельзя говорить никогда и ни за что, иначе можете полностью его потерять. О себе можно говорить только незначительные мелочи.

Он будет рассказывать вам не совсем связно, перебивая собственные мысли, но вы всё равно слушайте. И только иногда направляйте разговор в нужное русло.

Почему секретари шефов часто выходят замуж за своих боссов? А это лишь потому, что они умеют дать ему вести разговор. И умеют выслушать.

Вы должны задавать вопросы, при этом не забыть сказать, что он самый неповторимый человек на свете, что вам интересно о нём всё знать, что вы не встречали ещё такого человека, что вам с ним очень интересно.

Обычно, мужчине нужно около 100 часов, чтобы полностью раскрыть свои эмоции и переживания в своей жизни. Так что набирайтесь терпения. И знайте, что за эти 100 часов он вложит в вас свои чувства. Пройдёт время и он начнёт повторяться, так как биографию своих чувств он уже исчерпал. Ничего, послушайте ещё раз. И опять задавайте много вопросов. Ведь вам интересно действительно всё узнать?

Во время разговора вы, как бы являетесь его доверенным лицом. Вы - это его второе я. Эти разговоры облегчат его душу. Ему станет легко с вами. Так как прекрасного собеседника найти не всегда можно. На минутку представьте, что он вам исповедуется. Даже, если вначале он и не совсем откровенный, то всему своё время. Всё ещё придёт. Если мужчина будет считать, что эта тема сугубо личная, не настаивайте на откровенность. Вскоре он сам вернётся к этой теме, и сам расскажет обо всех тайнах.

Во время разговора сделайте так, вроде бы он говорил сам с собой, чтобы он вас никогда не стеснялся, а вы постарайтесь ни на что не обижаться.

Когда вы будете задавать мужчине вопросы, то сформулируйте свои фразы так, чтобы ответы имели положительный оттенок.

Если он ответит хотя бы на несколько вопросов, то он постепенно так разговорится, что ему уже будет трудно сдержать себя. Но это если вы не будете смеяться, потешаться над ним, спорить или состязаться. Пусть говорит. Это нормально, если он много говорит. Значит, вы правильно всё сделали.

А теперь о вопросах.
Спрашивайте мужчину о его детстве. Здесь ограничений нет.
Какую игрушку любил?
Почему? Чем она привлекла внимание?
Любил ли кататься на качелях? Какие чувства были при этом?
Каким ты был в детстве?
Что ты помнишь о детстве?
Кого больше всех любил?
Как тебя ласкали? Как старался добиться похвалы?
Какие игры любил? Почему?
Какой твой любимый вид спорта? Что ты испытывал, когда занимался этим видом спорта?
Какие победы были? Почему ты любил этого тренера? Что он сделал для тебя?
С кем ты сидел за партой?
Какой твой любимый учитель? Почему?
Что ты помнишь о своём первом школьном дне? Что тебе нравилось больше всего в своёй семье?
Какие праздники были самыми любимыми?
В каком возрасте тебе начали нравиться девочки?
Какая девочка тебе запомнилось больше всех?
Почему ты дёргал за косички девочку?
Помогал ли носить портфель девочке?
Кому назначил первое свидание? Куда ходили?
Почему нравилась та или другая девочка?
Хотел ли ты иметь братьев или сестёр? Если да, то почему?
Какая телепрограмма больше всех нравится?
Какие развлечения самые любимые?
Что любишь читать? Почему нравится этот герой?
Посадил ли когда-нибудь дерево?
Какой цветок самый любимый и что он вызывает, какие эмоции? Как видишь своё будущее? Считаешь ли ты себя одарённым?
Какие товарищи у него по работе? Доверяешь ли им?
Любишь ли домашних животных?
Какую бы роль сыграл в кино?
Как представляешь идеальную женщину?
Есть ли у тебя враги?
Есть ли у тебя друзья?
Что ценишь в людях?
Легко ли сходишься с людьми?
Попросите закончить фразу: " Мужчина - это:"
Хочешь ли иметь детей?

Это примерные вопросы. Но их нельзя задавать все сразу. И не задавайте ему вопросы в виде анкет. Всё нужно делать ненавязчиво, в процессе разговора. Новые вопросы задавайте тогда, когда он уже выговорился. И наступает "молчанка". И пусть его ответы служат опорой для новых вопросов.

Пройдёт совсем немного времени, и мужчина захочет иметь постоянного собеседника, каким вы и являетесь. Многие пожмут плечами, не поверят. Но попробовать стоит.

Если мужчина уже любил когда-нибудь, то можете не сомневаться, что всё получится у вас. Хуже, если он ещё не любил. Тогда расшевелить его будет труднее. Но, в любом случае, вы останетесь большими друзьями. А это тоже не так уж и мало.

Мужчинам нравятся женщины, способные оценить неброскую внешность.
Мужчины уважают женщин, которые умеют оценить ум, а не внешность.
С красивыми мужчинами нужно вести себя осторожно. У них много проблем, не делайте их своими.
Входите в личное пространство постепенно. Иначе у него крыша поедет.
Не показывайте и не намекайте, что вы умнее его. Мужчины бояться умных женщин. Это у них ещё со школьной поры так: умных девчонок могли только за косички подёргать. На остальное у них ума не хватало. Да, и кому охота показаться в глазах девушки недотёпой или тормозом? Но даже если мужчина тормозит, пусть вас это не отпугивает. У него могут быть другие достоинства. С одной стороны - это даже хорошо иметь под рукой неповоротливого вздыхателя. Делать с таким можно всё, что угодно.

Нужно заметить, что порядочные мужчины ведут себя с женщинами осторожно, не торопясь. Им приятно само ухаживание, а не результат. И хотя все мужчины имеют цель переспать при первом же свидании, но они не рассчитывают, что именно так оно и произойдёт.
Мужчина - это охотник, так дайте ему возможность поохотиться.
Интригуйте, влюбляйте в себя, флиртуйте. Чем дольше у вас это будет получаться, тем сильнее он привяжется к вам. Лёгкая добыча не очень ценится у охотников. Что легко даётся, то легко и теряется. Костёр разжигайте маленькими щепочками. И только в хорошо разгоревшийся огонь можно подкинуть дров. Пусть побольше затратит сил на ваше завоевание, вы ему только дороже станете. Мужчине всегда жалко своих трудов.
Не думайте, что если вы скажите "нет", то этим испугаете его. Нет, как раз, нет. Потому что именно это в тайне души он хочет услышать в начале знакомства или романа. Для многих очень важен сам процесс: сможет или нет завоевать вас. Иногда мужчина и просто проверяет вашу мораль. Так что будьте на высоте, как бы вам не хотелось разделить с ним свою подушку.

Напоминаю, что пока вы не почувствуете, что вы близки душевно, и схожи во взглядах, не подпускайте к себе близко, каким бы он эталоном красоты ни был. Если он легко получит то, к чему стремился, то он может исчезнуть под любым предлогом. Повод всегда найдётся. Не спешите. Или ваша поспешность приведёт к быстрому завершению романа. И потом придётся начинать всё сначала, но уже с другим.

А флиртовать всегда приятно. И это замечательно, что кто-то в вас влюбляется или в кого-то вы чуть-чуть влюблены. Флирт, прежде всего, указывает вам, можете вы или нет влюбить, увлечь с головой мужчину. Если сможете, то честь вам и хвала. Флиртовать можно и по переписке. Это уж совсем безопасно. Так что было бы ваше желание, а остальное время покажет.
Вы познакомились с мужчиной. И вам показалось, что это как раз то, что вам надо. Тогда смелей! Впереди у вас дорога, полная неожиданных поворотов. Преодолей их. И у тебя всё будет хорошо. Верь в это и не делай ошибок. Люби сама и пусть он тебя полюбит.

Собираясь на свидание, не забывайте, что разговор с мужчиной (парнем) - это не беседа с врачом и не болтовня в случайной компании.
Конечно, вам хочется говорить без остановки обо всём, что вас волнует. Не делайте этого! Не нужно рассказывать о ваших отношениях с родителями, о ваших болезнях и болезнях ваших родственников. Не нужно посвящать в тайны тётушки или брата, даже если это и интересные истории.
Подобные откровения выслушают, останавливать не станут, но могут воспринять их совсем не так, как вам бы этого хотелось. Зачем останавливать, если можно узнать сразу всё, если вы сами преподносите о себе всё на блюдечке с голубой каёмочкой.
Нельзя рассказывать о семейных преданиях, даже если это занимательные истории. Это веселит людей, но впечатление может оказать отталкивающее. Особенно, на человека, которого вы мало знаете. Он может решить, что вас занимает только ваши родственники со всеми их недостатками, предубеждениями и ценностями. И в вашей жизни уже нет больше места, особенно - для него.
Нельзя пытаться завладеть мужчиной. Оставьте его свободными, хотя бы на время. Если вы сразу будете "брать быка за рога", то результат будет плачевный: одни пугаются, другие начинают капризничать и нервничать, третьи смущаются, но чаще всего, они просто убегают.

Не пытайтесь проявить избыточную заботливость к человеку, которого мало знаете. Подарки, сувениры, частые звонки, письма - это может быть воспринято, как навязчивость или попытка придать отношениям серьёзную окантовку.

Нельзя относиться к каждому свиданию так, вроде бы оно у вас последнее и решающее. Получайте удовольствие, весело проводите время, живите своей жизнью. И не стройте никаких планов. Они могут рухнуть, как карточный домик.

Если вы знакомитесь и рассматриваете это знакомство так, словно, от него зависит ваша жизнь, то следует обратиться к психологу. Это всего лишь знакомство, и только время покажет, к чему оно приведёт.

Нельзя недооценивать мужчин. Они могут заметить, что вы давите на их бумажник (заглядываете на витрины магазинов, шикарные дома, машины, заказываете изысканные блюда) или на психику (напоминаете хрупкую статуэтку, которая нуждается в постоянной опеке, любите постоянно находиться в центре внимания). Стройте отношения постепенно. Всё у вас ещё будет! Торопиться не стоит.

Нельзя оценивать мужчину по размеру его кошелька. Можно пройти мимо своего счастья. Лучше отдать должное его личным качествам и его внутреннему миру, чем быть хозяйкой в его автомобиле или спрашивать о его загородном доме. Всему своё время.

Если вы познакомились с "богатеньким Буратино", не торопитесь прыгать к нему в авто. Это они уже проходили. Даже если вам льстит, что он приезжает за вами на шикарном автомобиле, оставьте на время эту затею. Предложите пройтись пешком, погулять на свежем воздухе, подышать нежными ароматами парка. Пусть удивится, что вы не клюёте на его ценности. Пусть знает, что у вас есть что-то более ценное.

Нельзя выбрать в спутники жизни того, кто не разделяет ваших взглядов. Такие мужчины должны уходить в историю.
Вы никогда не найдёте общий язык с человеком, с которым морально говорите на разных языках. Например, пригасили вас в кино. Сидите, смотрите фильм. Он взял вашу руку. Не вырывайте. Пусть подержит, если хочет. Может, он млеет от счастья. Но свои эмоции не показывайте.
Но если через пару минут его рука опустится ниже, на колени, или он вашу руку положит на свои брюки, где уже ой-ой-ой, то понятно, какие планы он имеет на вас. Даже, если вы представляете исключительно сексуальный интерес, это ещё не повод сексом заниматься в общественных местах.
Сделайте вид, что вы не такая и "ждёте трамвая". И хлоп! На весь зал, чтобы все зрители слышали. Пусть не раскатывает свою губу. И на выход. И представьте, как люди будут ждать окончания сеанса, чтобы посмотреть на придурка.


Никогда не говорите, что любите парня. Это сделает вас беззащитной.
Он может попросить вас доказать вашу любовь. Сами знаете, чем это заканчивается. Если вы к этому не готовы сами, то нанесёте себе только душевную травму.
Или он может считать, что добился вашей любви, и теперь с вами не очень интересно.
Если вы скажите эти слова, то некоторые мужчины могут испугаться. Они подумают, что нужно ответить тем же, а затем останется только пойти в ЗАГС. Смотришь, а его уже и след простыл.
Лучше заменить слова о любви на другие. Например:
Ты такой добрый, что я от тебя без ума.
Ты великолепен.
Ты просто прелесть.
Я с тобой, как за каменной стеной.
Мне с тобой так спокойно и хорошо.
Слова любви пусть говорит он. Произнося "Я тебя люблю", он ещё больше будет влюбляться в вас.
Вы расскажите о своей любви, когда вас пригласят в ЗАГС и не раньше.
Запомните, что мужчины ленивы. Если они сами начнут строить отношения, то свой труд они будут держать двумя руками. Всё, что достаётся им легко, не ценится.

Никакие, даже самые отчаянные усилия удержать вместе двух людей постоянно. Нужно отдыхать друг от друга.
Никогда не рассказывайте о ваших былых романах. С кем, когда и как. Это не его дело. И сами не спрашивайте. Ясно и так, что у него кто-то был. Но если он с вами, то это уже давно забытая история. Сам расскажет. Не торопите его. Некоторые умеют расположить к себе таким образом, что сам всё говорит и обо всём, и от вас хочет услышать откровения. Не верьте. Держите на замке ваш ротик. В нужный момент прикусите свой язычок.
Мужчинам нравятся женщины, которые держат подробности своего интимного прошлого за семью замками и не отпирают их без особой на то надобности. Не так много у нас девушек, которые с чистой совестью могут заявить, что у них никогда и ничего ни с кем не было. Было или не было - это касается только вас. Любили вы или вас просто соблазнили, или уговорили - это ваша жизнь. Почему вы должны рассказывать об этом?

Если некоторые любители понюхать чужое бельё будут допытываться, то сразу отрежьте. Воспоминания о соперниках, пусть даже бывших, воспринимается болезненно. Любые воспоминания наводят на мысль о сравнении. Каждый мужчина в душе романтик, и ему будет неприятно знать, что с его любимой кто-то спал, и теперь она имеет возможность сравнить. Интимное прошлое близкого человека бросает вызов каждому человеку.
Мужчина не хочет, чтобы его ставили в один ряд с чередой каких-то лиц.
Он хочет верить, что ваши отношения - это что-то особенное, и он мысленно возводит вас на какой-то пьедестал.
Ему будет неприятно, если рядом будет ещё кто-то мелькать. Если вы будете держать рот на замке, то ему будет спокойнее, что и про него вы ничего никому не расскажите. Кому охота быть предметом обсуждения?
Если мужчина будет всё же настаивать, чтобы с места в карьер выложили ему всё о вашей интимной жизни, при этом указывая причину, мол "чтобы до конца верить вам", то хочу предупредить, что подобный сценарий приводит лишь к краху. Подобный мужчина эмоционально нестабилен и у него проблемы со здоровьем.
Если он ищет девственницу, то он может её искать до седой бороды. На этот счёт можете быть спокойной.
Прислала: Sexy Baby

Всё о духах (или почти всё :):

Афродизиаки:

10 мифов о здоровом образе жизни

Многие женщины живут по принципу "красота требует жертв", поэтому не всем удается не только прекрасно выглядеть, но и при этом иметь отменное здоровье. Следует отметить, что в реальности часто оказывается, что чуть ли не половина людей поражена устойчивыми мифами, касающимися нашего с вами здоровья и красоты. Итак, как же все обстоит на самом деле?

Миф 1: Поздний ужин приводит к появлению лишнего веса
Каждый четвертый житель любого крупного города работает допоздна или в ночную смену, что само собой предполагает поздний прием пищи. Но диетологи считают, что это никак не отражается на фигуре, если только не переедать, не превышать суточную норму калорий и если поздний ужин не является вашей единственной трапезой за день. Огромное значение имеет и то, что именно мы едим на ночь. Иногда люди приберегают самое вкусное на вечер, считая, что после рабочего дня они заслужили особое угощение. В основном, это калорийные сладости в виде мороженого или чипсов с пивом. Так что, главное - не когда, а сколько и чего!

Миф 2: Мышцы превращаются в жир без физических упражнений
Те, кто потеют на тренажерах в спортивных залах по три-четыре раза в неделю, опасаются, что после прекращения усиленных тренировок их мышцы начнут перерождаться в жировые отложения. К счастью, этого не происходит: мышцы - это одна ткань, более плотная и компактная по своей структуре, а жир - совсем другая. А вот то, что после прекращения тренировок мышцы становятся дряблыми и вялыми - это факт. Кстати, обратный процесс тоже, увы, невозможен. То есть, жир не превращается в мышечную ткань даже при больших нагрузках. Как утверждают инструкторы, такие усиленные тренировки способствуют всего лишь накачиванию мышц и более активному сжиганию жира.

Миф 3: Чем меньше мы спим - тем активнее худеем
Выглядит это вполне логично. Ведь во сне наш обмен веществ замедляется и энергии расходуется меньше. Значит если меньше спать - жир будет исчезать быстрее. Увы, все как раз наоборот. Если вы думаете, что подсчет калорий и физические упражнения на фоне недосыпа способны заставить улетучиться лишние килограммы, то вы явно ошибаетесь. Ученые считают, что полноценный сон является совершенно необходимой составляющей программы похудения. Исследователи из Чикагского Университета изучили состояние здоровья людей, лишенных нормального сна, и пришли к выводу, что даже если мы спим на час меньше, чем нам положено, то одно это может привести к гормональному дисбалансу. В этом случае уровень гормона лептина (leptin), который сигнализирует мозгу о насыщенности желудка, снижается, а уровень гормона грелин (ghrelin), который говорит нам о голоде, наоборот повышается. Вывод вполне очевиден: чем больше мы спим, тем меньше весим!

Миф 4: Самый лучший шампунь - на основе растительных экстрактов
Натуральные растительные ингредиенты, о которых кричат упаковки практически любых косметических средств, а не только шампуней, увы, не обладают какими-то особыми чудодейственными свойствами. Вы удивитесь, но вовсе не эти приятно звучащие природные ингридиенты способны сделать нашу голову чище, а волосы мягче, объемнее и пушистее. Главные "герои невидимого фронта" - это химические вещества. Но ведь очень сложно продавать чистую "химию", даже если они упакованы в самый лучший и привлекательный флакон. Вот производители и изощряются, играя на нашей с вами уверенности, но "натуральное - значит лучшее".

Миф 5: Депиляция воском ничем не лучше бритвы
Удаление волос на теле с помощью бритвы и воска имеет длинную историю. Конечно, бритва удобнее - это факт, но вот по эффективности куда меньше. У депиляции воском есть явные преимущества: волосы удаляются с корнем, поэтому новые появляются только через три-четыре недели. При использовании бритвы новые волосы дают о себе знать уже через пару дней: острый срезанный край начинает колоться, причиняя определенный дискомфорт. А при постоянном использовании воска, а точнее при резком рывке, фолликулы волос повреждаются настолько сильно, что резко замедляется рост новой растительности.

Миф 6: Увлажняющий или питательный крем - панацея против морщин
Косметические компании рекламируют свои кремы как средства, способные не только насытить кожу влагой, но и предупредить появление морщин. На самом деле, это не так. Максимум, что может сделать такой крем - это разгладить мелкие морщинки и улучшить состояние кожи в целом. В противном случае, такие средства позволили бы нам всем выглядеть лет на двадцать как минимум. Причем даже самое дорогое средство в этом смысле не так уж превосходит более дешевых представителей косметики уровня "масс-маркет". В целях профилактики старения ученые рекомендуют не тратить миллионы на косметику, а в первую очередь бросить курить, а также беречь свою кожу от солнца, даже если речь идет не о пляже, а просто о выходе на улицу.

Миф 7: Чтение при плохом освещении ухудшает зрение
Мы с детства помним, как родители внушали нам, что читать при сумеречном освещении, а уж тем более под одеялом с фонариком, очень вредно для глаз. Оказывается, подобное утверждение - абсолютная неправда: это все равно, что говорить, что шепот вреден для ушей! Как утверждают офтальмологи из Нью-йоркского Университета, даже чтение с экрана компьютера или просмотр телевизора с близкого расстояния никаким образом не влияет на функционирование наших глаз. Глазные мышцы напрягаются, поэтому мы чувствуем усталость. Но не более того. Другим мифом является то, что очки и контактные линзы вызывают привыкание.

На самом деле близорукость, дальнозоркость и астигматизм являются следствием особой анатомической формы глаза и обязательно требуют коррекции. Если же вас все эти приспособления для улучшения зрения сильно смущают, можно сделать лазерную операцию и глядеть на мир собственными глазами. Но все-таки ученые признают верность одного родительского совета: морковь, а также другие желтые, оранжевые и красные овощи и фрукты, которые являются антиоксидантами и содержат бета-каротин, действительно очень полезны для зрения.

Миф 8: Мужская плодовитость снижается из-за узкого нижнего белья, ноутбуков и горячих ванн
Ни одно из этих утверждений не нашло точного научного подтверждения. Пожалуй, из всего вышеперечисленного у ученых набольшее подозрение вызывают горячие ванны, которые могут повысить температуру в области паха. Анатомически мужские половые органы расположены снаружи, вследствие чего, их температура чуть ниже, чем у всего тела. Если же они нагреваются, то наблюдается снижение выработки спермы (примерно в течение двух месяцев). А для восстановления ее нормального количества требуется от четырех до шести месяцев. Хотя бесспорных доказательств вредного воздействия не найдено, все-таки мужчинам стоит поберечь себя и лишний раз воздержаться от приема горячих ванн и использования ноутбуков (которые, как известно нагреваются) на коленях в течение долгого времени.

Миф 9: Шоколад вреден для здоровья
Да, ученые признают, что полезным назвать шоколад трудно. Все-таки большое количество сахара и жира в нем вредны как для фигуры, так и для организма в целом. Но, тем не менее, исследования показали, что какао бобы содержат в большом количестве особые вещества - флавонолы (flavonol), которые могут улучшить работу сердца и сосудов. Благодаря этим веществам снижается давление и свертываемость крови, а также воспалительные процессы. Эффект напоминает действие аспирина. Так что отказываться от этого десерта в угоду фигуре или по каким-нибудь другим соображениям ученые не рекомендуют. Достаточно пить горький шоколад или съедать небольшую плитку один раз в день.

Миф 10: Возможность открыто высказаться или отомстить может снять стресс
Мы все читаем книги или смотрим фильмы (от классики до "Убить Билла"), где герои прилагают массу усилий и совершают невероятные поступки ради одной единственной цели - отомстить любой ценой! Но, тем не менее, ученые утверждают, что месть конечно сладка, но прощение еще слаще. Желание ответить обидчику заставляет нас нервничать, впадать в депрессию, испытывать массу негативных эмоций. А это все тут же отражается на состоянии нашего здоровья: значительно возрастает риск заполучить сердечный приступ. Увы, бывают ситуации (например, предательство друга или убийство близкого человека), которые вычеркнуть из памяти невозможно. И чтобы выжить с таким грузом воспоминаний без больших потерь, избежать уныния и отчаяния, стоит все-таки попытаться простить: месть может сделать вас счастливым только на мгновение, в то время как прощение вылечит и подарит долгую жизнь.

Как научиться походке от бедра

Красивая осанка и походка не только делают женщину более привлекательной. Они важны и для хорошего самочувствия. Ведь идеальная осанка - это правильное, здоровое положение позвоночника. А позвоночник, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. Грациозная же походка предполагает правильную постановку стоп, что не позволяет развиться плоскостопию, косолапости. Так что выработать правильную осанку и походку стоит каждой женщине, даже если она не собирается идти в манекенщицы.

Все, что вам понадобится, - терпение и целеустремленность. Ведь вредную привычку - неправильно держать корпус - заменить на полезную быстро не получится. Придется постоянно себя контролировать - а все ли я делаю верно? Расслабиться и считать, что цель достигнута, можно только тогда, когда вы почувствовали, что красиво ходить и держаться получается само собой.

ОЧЕНЬ НЕЛЕГКИ ПЕРВЫЕ ШАГИ Правильную походку освоить легче, чем добиться идеальной осанки. Начнем с того, что попроще. В нашей школе преподают две походки. Одну - для работы на подиуме, другую - для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая - в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная походка, которая на подиуме выглядит шикарно, где-нибудь на продуктовом рынке будет неуместной и даже вульгарной.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому рассмотрим рецепт красивой походки на каждый день. Прежде всего, пока не освоите правильную походку, возьмите себе за правило не ходить быстро. Если вы почти бежите, анализировать свои движения просто нет времени. А когда человек ходит не спеша, он имеет возможность сосредоточиться на том, что и как он делает.
Поэтому, отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Красивая постановка стопы - носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины - когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать "восьмеркой", то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку. Важный момент - вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка - при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЯМОХОЖДЕНИЯ
Упражнения следует делать перед зеркалом, чтобы можно было отслеживать, прямо ли вы стоите, верно ли выполняете все движения. Каждое упражнение нужно повторять не менее 10 раз. Встаньте ровно, ноги поставьте вместе или на ширине плеч, руки свободно опущены.

Упражнение 1. Сначала поднимаем одно плечо как можно выше, фиксируем его в этом положении. Потом то же проделываем другим плечом. Затем опускаем то плечо, которое подняли первым, после - другое. Работают только плечи. Голову не опускаем, корпус не наклоняем.

Упражнение 2. Сразу оба плеча перемещаем вперед, потом назад. Плечи старайтесь не поднимать. Спина прямая.

Упражнение 3. Совмещаем движения плечами с наклонами. Плечи вперед - наклон вперед. Плечи назад - наклон назад. Таким образом, вместе с мышцами плечевого пояса разрабатываются еще и мышцы спины.

Упражнение 4. Теперь движения в противофазе. Плечи вперед - наклон назад. Плечи назад - наклон вперед.

Упражнение 5. Сложенные вместе ладони опускаем перед собой. Ребра ладоней прижаты к телу. Не размыкая ладоней плавно поднимайте руки как можно выше. При этом ладони как бы прочерчивают линию в центре корпуса, руки сгибаются в локтях. Плечи старайтесь не задирать. Затем медленно опускаем руки, не отрывая ладони друг от друга и от тела.

Упражнение 6. Повторяем предыдущее упражнение, только ладони смыкаем за спиной.

Упражнение 7. Прямые руки отводим назад, чтобы они были перпендикулярны туловищу. Из этого положения медленно поднимаем руки как можно выше - не сгибая ни их, ни корпус.

ОСОБАЯ НАУКА Ходить на высоких каблуках - особая наука. Особенно, если женщина планирует сделать карьеру. Ведь ни на официальных мероприятиях, ни на торжественных приемах в кроссовках или шлепанцах не появишься. Строгий костюм, так же как и вечерний наряд, немыслимы без элегантных туфелек на высоком каблуке. Правда, нужно сделать одну оговорку. При плоскостопии, варикозном расширении вен ног или большом избыточном весе высокий каблук вызывает сильный дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения.

Поэтому обладательницам этих проблем придется ограничиться низким каблучком. Для всех остальных научиться красиво двигаться на шпильках - вполне выполнимая задача. Только если каблук не слишком высок.

Девушкам, чей рост не превышает 170 см, не стоит носить каблуки высотой больше 10 см. И еще сразу хочу предупредить: даже если вы научитесь или умеете очень грациозно ходить на высоких каблуках, постоянно щеголять в такой обуви не рекомендую. Могут начаться проблемы с позвоночником, развиться плоскостопие. Помимо того, создается постоянная нагрузка на икроножные мышцы, что приводит к их увеличению и ухудшению формы ног.

ЧЕТЫРЕ ОШИБКИ Тем, кто никогда еще не ходил в обуви на каблуках, первые шаги нужно делать очень медленно. Можно даже слегка опираться рукой о стенку, чтобы не упасть. Теперь об ошибках, которые чаще всего совершают, встав на высокий каблук, и о том, как их избежать. Некоторые в обуви на высоком каблуке наклоняют корпус вперед. Чтобы не допустить этого, не разуваясь, встаньте у стены и проведите тест на сутулость, как было описано выше. Постарайтесь запомнить и сохранять правильное положение корпуса при ходьбе. На каблуках вы или нет, нужно сохранять красивую осанку.

На высоких каблуках чисто физиологически проще ходить косолапя. Внимательно следите за тем, чтобы ставить ступни носками врозь, а не внутрь. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу.

Но красивее, если все-таки каблук встает раньше - пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего - такая походка смотрится странно.

Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, легче ходить на высоких каблуках. Но все-таки заниматься такими видами спорта, которые дают большую нагрузку на ноги, не нужно. Это приведет к тому, что мышцы сильно разовьются, увеличатся в размерах и испортят плавную линию ноги.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ ГРУППЫ КРОВИ:

Сексапильность - первое влияние на мужчин!

Дружеский совет: прекратите комплексовать по поводу лишних или недостающих килограммов, не иедальной формы ног, слишком большой (маленькой) груди или попы. Вы можете быть чертовски привлекательнытакая, какя Вы есть.
Запомните, что ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СЕКСАПИЛЬНОСТИ - УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Конечно, это может показаться банально, но если Вы сами уверенны в своей неотразимости, то и других заставите в это поверить. А особенно мужчин! Вы мне можете возразить сказать: "Легко говорить, а как это сделать?" Давайте попробуем разобраться.

ЗАПОМНИТЕ: ВЫ - ЖЕНЩИНА И ЭТО ПРЕКРАСНО! Бог создал Вас таковым и Вы должны быть благодарны ему за это и он воздаст Вам по заслугам. Ведь только на том основании, что Вы - женщина - мужчина готов целовать песок, по которому Вы ходили.

Попробуйте повторять эту фразу несколько раз в день и через некоторое время сами удивитесь: появится какой-то особенный блеск в глазах, распрямятся плечи и неотразимая улыбка заиграет на Вашем лице! Заметите, сколько мужчин оглянуться на Вас в течение дня!

Учитывая этот факт, Вы сможете теперь с легкостью возбудить мужчину - заставить подумать его про секс. А как это сделать - Вам лучше знать, ведь Вы своего избранника лучше знаете.

Можете проделать и такое упражнение: начните размышлять о сексе в то время, когда беседуете с приятным во всех отношениях мужчиной. Не упускайте нить разговора и смотрите собеседнику прямо в глаза, думая при этом о сексе. Если он покраснел или в голосе появились хрипы - поздравляю - Вы добились успеха! Вам не нужно ничего говорить, Ваши глаза все и так сами выдали, мужчина заинтригован и расценивает Вас, как чертовски сексапильную особу - хотя вряд ли отдает себе отчет, почему именно. Если не получилось с первого раза - не расстраивайтесь! Тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

Сто процентов мужчин признались, что их "заводит" особая женская грациозность, умение как-то "по особенному" повернут голову, поправить волосы, закинуть ногу на ногу или поднести к губам персик или апельсин.

Ничего особенно в этой науке грациозности нет для тех женщин, которые усвоили хорошо материал изложенный выше. Помогут отточить особую плавность движения занятия танцами. Выберите музыку на свой вкус и потанцуйте перед зеркалом. Двигайтесь медленно, плавно, эротично.

Если Вы хорошо все усвоите, будете привлекать мужское внимание, даже если будете не накрашены и одеты в простенькие джинсы и простой джемпер. Хотя лучше все-таки проследить и за гардеробом. Нужно отметить, что представители сильного пола обращают на то, во что мы одеты, куда меньше внимания, чем хотелось бы.

Однако некоторые "гардеробные" правила все же существуют. Главное - это белье. Его или не должно быть вообще (это, правда, экстремальный вариант) - или оно должно быть изысканным. И дело тут не в том, что каждый мужчина поинтересуется, что там у Вас под платьем.

Красивое дорогое белье нужно нам для того, чтобы чувствовать себя соблазнительной женщиной. А потому - перебираем ящики, выбрасываем растянувшиеся трусики спортивного стиля и простенькие бюстгальтеры. Выбираем шелк и кружево, изысканные чулочки и возбуждающие фасончики, ведь, как гласит реклама, мы этого достойны!

ЧТО КАСАЕТСЯ ОСТАЛЬНЫХ ДЕТАЛЕЙ ГАРДЕРОБА, здесь действует такое правило: лучше полунамек, чем явная "завлекуха". Потому что, вспомним, секс начинается в голове! Увидев высокий разрез на длинной юбке или расстегнутую пуговичку на блузке, он придумает картины куда более соблазнительные, чем если Вы открыто продемонстрируете ножки в юбке до пупка и грудь в декольте до пояса. Но тут существует и другая сторона. Не стоит скрывать свои прелести так уж тщательно под различными балахонами. Мужчина по природе своей ленивые, могут и не докопаться до сути Вашей красоты.
И, еще одно, самое важное. Потому что нет ничего важнее, чем оставаться для своего любимого желанной женщиной долгие года. А то ведь как оно иногда бывает: увидели, воспитали нежной страстью, превратились в ласковую кошечку или страстную тигрицу, завоевали, окольцевали - и успокоились. Главная мужская претензия к женщинам формулируется так: "А чего она перестала меня соблазнять?" Прочитайте эту фразу несколько раз и запомните на всю жизнь. Наши любые нуждаются в свежих остреньких ощущениях. А не только в момент сближения и ухаживания. И кто, как не мы, может им это предоставить в неограниченном количестве! Мы - соблазнительные, очаровательные, а главное - единственные и неповторимые.

Продолжаем говорить о составляющих женской привлекательности более подробно.

ЗАПАХ
Запах является невероятно сильнодействующей составляющей в сексуальных предпочтениях.
Самым сексапильным, безусловно, является естественный запах здорового тела, поскольку вполне определённые участки тела, а именно: кожа груди, половых органов и области, находящиеся рядом, кожа подмышечных впадин, рук, ступней ног и лица, выделяют сексуально возбуждающие запахи - ферромоны (аттрактанты). Так уж заложено природой, глупо это не использовать.

На естественный запах тела представители противоположного пола сильно реагируют, поэтому пытаться полностью избавляться от него с помощью очень тщательного частого мытья, а также сильно "перебивать" его запахами парфюмов было бы ошибочно. Привлечь внимание представителей противоположного пола с успехом можно при помощи собственных аттрактантов. Увеличению количества аттрактантов в организме способствуют хорошее настроение, здоровый образ жизни, физические упражнения. Осенью их вырабатывается больше, весной - меньше всего. В женском организме привлекающие вещества выделяются в максимальном количестве в середине месячного цикла. Увеличить количество ферромонов можно также и с помощью использования трав, настоев.

К примеру, подмаренник цепкий, дягиль, любисток, репешок, тысячелистник можно использовать в качестве обычных настоев, или ванн, или же просто пучок травы разместить где-нибудь в комнате. Положительно влияют на выработку аттрактантов и запахи, способствующие гармоничному состоянию, снимающие депрессию. Сексуально отталкивает запах больного тела. Здесь поможет тщательная гигиена и лёгкий запах парфюма.

Если человек в плохом настроении, в депрессии, или испытывает стресс, в его организме в избытке вырабатываются противоположные аттрактантам вещества - так называемые репелленты, которые отталкивают. Из всего вышесказанного следует, что наиболее влекущим воспринимается естественный запах здорового тела. Парфюмы также могут быть весьма привлекательными, если они со вкусом подобраны и нанесены в малом количестве.

Чем естественнее запах тела, тем лучше. Мужчинам нравятся женственные, тонкие, лёгкие ароматы, в отличие от тяжёлых, пряных и резких. Они очень любят приятно пахнущих женщин. Запах духов и туалетной воды и тщательное частое мытьё "заглушает" запах аттрактантов. Но это, конечно, не означает, что мыться не надо вовсе. Просто всё хорошо в меру. Главное правило для аромата тела: чем слабее и тоньше естественный запах тела и запах парфюмерных изделий, тем сильнее его воздействие на окружающих.
Отвергается: слишком сильный запах духов, резкий запах пота.
ГОЛОС
Голос может быть очень привлекательным. Особенно если он звучит свободно, раскрепощённо, спокойно и доброжелательно. Сексуальный голос имеет мягкие интонации, теплоту, лёгкость, может нести в себе улыбку. Многим мужчинам нравится голос приглушённый, с лёгким придыханием, или с чарующей хрипотцой. Примером сексапильного голоса часто называется голос телеведущей Тины Канделаки.

ОСАНКА
Красивая осанка обязательна для привлекательности, так как неправильное положение тела может многое испортить. Чтобы осанка была красивой, голову надо держать прямо, слегка приподняв, не выставлять вперёд подбородок, плечи отвести назад (чтобы найти правильное положение для плеч, достаточно их приподнять как можно выше, отвести назад, а затем опустить), подтянуть живот, поднять грудь (встать прямо, глубоко вдохнуть (втянуть живот), выдохнуть и расслабить тело), не выставлять грудь вперёд, а лопатки и ягодицы не выставлять сильно назад.

Проверить правильность осанки можно так: встать прямо на расстоянии 10 см от стены, головой, плечами и ягодицами опереться о стену и проверить, вся ли спина прикасается к стене. Если вся - осанка правильная, если расстояние от талии до стены превышает 5 см - над осанкой следует поработать.

ПОХОДКА
Походка может быть как очень привлекающей, так и отталкивающей. Привлекательная, сексуальная походка - плавная, лёгкая, непринуждённая, уверенная, естественная. Чтобы шаг был плавным и лёгким, ступня ставится на землю постепенно - сначала пяткой, затем плавно перейти на среднюю часть, а за ней на переднюю часть стопы. Носки ног смотрят прямо. Если при ходьбе ступни ставятся на расстоянии 7-14 см друг от друга, это нормально. Но поставив их ближе друг к другу (на расстоянии 5 см), можно усилить собственную сексуальность. Ходить нужно "от бедра": делая шаг, выносить вперёд бедро, а не только колено. Специально покачивать бёдрами не стоит, это уже будет выглядеть вульгарно. Эффект женственного, лёгкого покачивания бёдрами достигается уже тем, что шаг делается от бедра и ступни ставятся на близком расстоянии друг от друга. Спина во время ходьбы прямая, голова поднята, плечи расправлены. Важно не размахивать руками в стороны, для этого локоть во время движения руки немного заносится назад. Несексуальная походка: широкие, или мелкие шаги, ступни расставлены далеко друг от друга, чтобы ходьба была более безопасной.

ТЕЛОДВИЖЕНИЯ: МИМИКА, ЖЕСТЫ, ПОЗЫ
Когда женщину интересует мужчина, она может представлять себе продолжение их отношений. При этом её тело часто выдаёт, что у неё на уме. От умения посылать и узнавать сигналы, посланные от других, часто зависит успех в сексуальных отношениях. Ведь подсознательным сигналам человек доверяет больше, чем словам. Женщины, от которых исходит много намекающих телесных сигналов, гораздо чаще привлекают мужчин. Можно использовать все эти жесты также и сознательно, что во многом усилит сексапильность. И уж во всяком случае, не сдерживать подобные подсознательные движения в присутствии мужчины, который нравится. И наоборот, следить за своими движениями, чтобы ненароком не привлечь мужчину, которого привлекать к себе по тем или иным причинам нежелательно.

ЗАВЛЕКАЮЩИЕ ЖЕСТЫ И ПОЗЫ
Прихорашивание: прикосновение к волосам; поправление одежды; встряхивание волосами - движение головой, отбрасывающее волосы с лица или с плеч на спину. Сексуальная манера сидеть: сексуальная женщина сидит раскованно, свободно, расслабившись, и при этом полна чувства собственного достоинства.

Очень сексапильны позы: переплетение ног, при котором они как бы выстраиваются на одной линии, направленной на объект интереса женщины - самая привлекательная женская манера сидеть. медленное закидывание ноги на ногу перед глазами и возвращение их в обратное положение; непринуждённо сидеть на лодыжке одной ноги, направив колено другой в направление того, кто симпатичен.
Поигрывание предметами: поигрывание туфелькой на пальцах ноги говорит о свободной, непринуждённой позе, а фаллическое ныряние ноги в туфельку и выныривание из нее очень сексуально. Поигрывание украшениями, локоном волос.
Поглаживание предметов или участков тела: нежное поглаживание бедер рукой. поглаживание предмета цилиндрической формы - ножки бокала (или задумчиво провести пальцем по краешку бокала), сигареты, ручки, пальца и др. длинных предметов).
Демонстрация открытой нежной кожи: запястий - при помощи разворота их к мужчине, передней области шеи - слегка запрокинув голову назад.
Покачивание бедрами.
Слегка приоткрытый рот, влажные губы - символическое изображение женских половых органов в возбуждённом состоянии. Медленное проведение кончиком языка по верхней губе тоже очень эротично.

Жест с закладыванием больших пальцев за пояс, или его утончённая модификация.
Поворот нижней части тела в сторону того, кто интересует. Носок ноги, повёрнутый в сторону мужчины, даже если женщина увлечённо беседует с кем-то другим, недвусмысленно указывает, на кого на самом деле направлен её интерес.
Вхождение в личное пространство мужчины (очень близко к нему), либо подойдя совсем близко, или близко наклонясь, либо то и дело вторгаясь в эту зону рукой , или носком туфли во время беседы. Ну а прикосновение - это "верх" вторжения в личное пространство и является очень сильнодействующим сигналом. Например, можно дотронуться до руки мужчины во время разговора, прикоснуться к нему, обмениваясь предметами, или прикоснуться как бы случайно телом к его телу. Эти телодвижения выдают желания её обладательницы очень недвусмысленно и сильно.

Смелые позы (например, склонившись над столом, стоя коленями на стуле), вызывают соответствующие ассоциации.
Другие телодвижения тоже эффективны - пожимание плечами, наклон или покачивание головой, поблескивание кольцом на пальце и т.д.
Некоторые сигналы тела могут насторожить, создать мощный барьер к сближению, следовательно, не просто значительно снизить привлекательность, но и стать причиной потери интереса к женщине.
Это знаки закрытости, напряжённости: скрещенные на груди руки, скрещенные ноги, сцепленные пальцы, сцепленные губы, закусывание губ, подозрительный взгляд исподлобья, беспокойно бегающий взгляд, постоянно теребящие предметы пальцы и т.д.; отсутствие интереса: разворот тела (особенно нижней его части) от мужчины, избегание взгляда в его сторону, или короткий холодный взгляд; и т.д.

ВЗГЛЯД
Взгляд может быть очень волнующим и интригующим. Этим можно показать свою заинтересованность как в ответ на интерес мужчины, так и в качестве ненавязчивого первого шага. Контакт при помощи взгляда - очень мощный инструмент во взаимодействии полов. Поэтому важно уметь правильно его использовать. Часто женщина, заинтересованная в каком-нибудь мужчине, сама того не желая, может оттолкнуть его только тем, что не ответит на его взгляд, будет прятать глаза. Она может это делать просто из-за излишней застенчивости, или сдержанности, в то время как мужчина может истолковать её поведение как свидетельство отсутствия её интереса к нему.
ЖЕНЩИНА, УМЕЮЩАЯ СВОБОДНО И ОТКРЫТО СМОТРЕТЬ В ГЛАЗА МУЖЧИНЕ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНА ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТА, КОТОРАЯ УПОРНО НЕ СМОТРИТ НА МУЖЧИНУ, ЧТО ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ОТСТРАНЁННОСТЬ, ХОЛОДНОСТЬ, СКРЫТНОСТЬ, ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА.
Сексуально, когда во взгляде чувствуется призыв, но не слишком уж откровенный. Взгляд как бы говорит: "Ты мне интересен, ты мне нравишься". Чаще всего это влечёт за собой ответную симпатию. Тёплый, улыбающийся взгляд очень привлекателен.
Возбуждающе действует блеск глаз, "огонь" в глазах. Расширены зрачки говорят о заинтересованности.
Очень соблазнителен взгляд "вдаль-вниз-на мужчину", затем отвести глаза, и снова "вдаль-вниз-на мужчину" и т.д.
Не менее интригует взгляд искоса из под полуопущенных век, а когда мужчина это заметит, как бы смутившись, быстро отвести глаза в сторону (это создаёт ощущение, что за мужчиной с интересом подглядывают), что очень завлекательно.
Также завораживает продолжительный пристальный взгляд в глаза, он многоговорящий. Затем глаза отводят в сторону. Смотреть неотрывно в глаза тоже не стоит, это уже выглядит угрожающе, смущает, к тому же, действует перевозбуждающе.
Взгляд заинтересованного в сексуальном смысле человека опускается с линии глаз собеседника вниз, до уровня груди и выше, что подсознательно воспринимается другим человеком, что им заинтересованы.
Взгляд искоса из-за приподнятого плеча (округленное приподнятое плечо является имитацией своей собственной груди).

УЛЫБКА
УЛЫБКА - ЭТО МАГНИТ! ОНА МОЖЕТ ПРИВЛЕЧЬ МУЖЧИН К СВОЕЙ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕ ДАЖЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ, НО НЕ УЛЫБАЮЩЕЕСЯ ЛИЦО. Женская улыбка для мужчины - мощный знак, что он ей нравится. Мягкая, доброжелательная, милая, естественная, искренняя улыбка расслабленного лица - это то, что надо! Привлекательна также чуть застенчивая, загадочная улыбка, а также немного озорная. Улыбающаяся женщина воспринимается открытой, незакрепощённой, доброжелательной, положительно настроенной, счастливой, любящей жизнь, а всё это не может не привлечь. Без улыбки кокетства, которое так привлекательно, просто не может быть. Выражение лица часто имеет большее значение, чем сами его черты.
И наоборот, неулыбающееся, мрачное, с зажатыми мышцами, закрепощённое лицо действует очень отталкивающе, даже если многое другое в женщине выглядит привлекательно. Напряжённое состояние человека делает улыбку фальшивой, вымученной, и совсем непривлекательной ("ты мне не симпатичен, мне не до тебя").

Используя все эти рекомендации на практике, можно легко убедиться, насколько сильно они эффективны и способны увеличить успех женщины у противоположного пола, и возможность быть счастливой в личной жизни. Наглядно образ суперсексапильной женщины можно увидеть на экране, помня, однако, что одним из свойств имиджа "звёзд" является утрирование качеств, чего в жизни делать не стоит, это уже будет перебор. Один из ярких примеров женской привлекательности - группа с красноречивым названием "Виа Гра":). Очевидно, что с этими девушками работают хорошие грамотные профессионалы. Здесь есть и множество эротичных моментов, и чрезвычайно сексуально действующих на мужчин сексуальных движений, и сексапильный "приглашающий, призывный" стиль оформления внешности. Девушки максимально приближены к тому виду, который женщина обычно имеет во время сексуальной близости с мужчиной - они полуобнажённые, или в подчёркивающей фигуру одежде, с выразительными чертами лица, искусно подчёркнутыми с помощью почти естественного макияжа, их длинные волосы либо распущены и слегка спутаны, либо небрежно собраны назад, с выбивающимися локонами, их взгляды и позы красноречивы, голос эротичный, они ведут себя мягко и женственно. Немаловажное место в их образах занимает и юмор. Конечно, их имидж утрирован, как и подобает в шоу-бизнесе, поэтому и очень наглядный.

Прислала: Sexy Baby

Курящие женщины гораздо чаще бывают бесплодными, нежели их некурящие подруги
Многие курящие женщины слишком поздно начинают понимать, что ее вредная привычка может стать губительной для их будущих детей

То, что курение - вред знают все. Поэтому не стоит долго и нудно повторять избитую истину, про лошадь, которую нещадно убивает никотин. Остановимся на другом аспекте этой проблемы.

Каждая женщина по природе своей стремиться стать матерью. Во время беременности почти любая будущая мать уже представляет своего будущего ребенка. В ее мечтах он непременно здоровый, обязательно красивый и умный.

А сама тем временем с удовольствием выкуривает сигарету, абсолютно не задумываясь над тем, как курение влияет на маленькое существо, уже живущее внутри ее.

Действительно, многие курящие женщины слишком поздно начинают понимать, что ее вредная привычка может стать губительной для их будущих детей. Для начала отметим, что курящие женщины гораздо чаще бывают бесплодными, нежели их некурящие подруги. Кроме того, у курильщиц быстрее наступает менопауза, что свидетельствует о неблагоприятном влиянии курения на функцию яичников. Случаи спонтанного аборта и кровотечений во время беременности у курящих женщин зафиксированы чаще. Да и стареют женщины, имеющие эту пагубную привычку, быстрее некурящих.

Если женщина продолжает курить во время беременности, то, увы, о полностью здоровом ребенке она может и не мечтать. Никотин, как главный компонент табака, легко проникает через плаценту и ваш милый малыш фактически курит вместе с вами, ведь концентрация никотина в крови у плода даже выше, чем у матери. А еще вместе с никотином в дыхательные пути попадает масса неприятных веществ, в том числе канцероген бензапирен, угарный газ и многое другое. Да и в организме матери и плода образуются продукты метаболизма. Вся эта гадость немедленно вторгается в процесс внутриутробного развития.

После выкуренной сигареты наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания в течение нескольких минут. Представьте себе, что происходит, если будущая мать курит регулярно! В этом случае бедный малыш испытывает состояние хронического кислородного голодания. Задержка внутриутробного развития - вот один из результатов курения беременной.

Новорожденные, появившиеся на свет у курящих матерей, часто бывают маловесными. Они труднее адаптируются к внеутробной жизни, имеют проблемы с центральной нервной системой и отличаются слабым развитием. Они гораздо чаще и тяжелее болеют инфекционными болезнями, ОРВИ и ОРЗ. По данным некоторых ученых курение матери может способствовать появлению злокачественных опухолей у плода.

Связь синдрома внезапной детской смертности (СВДС) с курением матери однозначно установлена. При этом риск, связанный с материнским курением, проявляется независимо от других факторов риска этого синдрома, таких как малый все и недоношенность.

Главным средством борьбы против СВДС, являющегося в ряде стран мира убийцей номер 1 для младенцев первого года жизни, является профилактика курения беременных женщин и девочек- подростков.

Проведенные в Дании исследования проанализировали связь между курением матери и частотой СВДС. Частота его составила 0,8 на 1000 живых новорожденных. У курящих женщин эта частота зависит от количества сигарет, что выкуривает будущая мать. Прекращение курения во время беременности может устранить до 40 % смертей в раннем возрасте. По данным ученых различных стран установили, что курение увеличивает риск СВДС в среднем в 2,5 раза.

Как выяснили немецкие ученые, дети, чьи матери курили во время беременности, предрасположены к ожирению. Распространенность ожирения среди детей, чьи матери курили до, во время и после беременности, составила 6,2 %. Несмотря на то, что у курящих матерей часто рождаются дети с низкой массой тела, обусловленной сужением плацентарных сосудов, их дети в будущем часто страдают ожирением.

У детей курильщиц часто встречаются обструктивные болезни легких и симптомы бронхиальной астмы в младенчестве.

Подведем некоторые итоги по влиянию курения на беременности на здоровье будущего ребенка.

Для начала уточним, что для беременных опасно не только их собственное курение, но и нахождение в помещении, где курят, так называемое пассивное курение.

Влияние на беременность:
Вагинальные кровотечения, нарушение кровообращения внутри плаценты, риск спонтанных абортов и преждевременных родов, а также мертворождения.

Последствия воздействия на плод:
Замедление роста плода (уменьшение длины и массы тела при рождении), повышение риска врожденных аномалий, увеличение риска СВДС в 2,5 раз, возможные последствия на дальнейшее развитие: задержка умственного и физического развития ребенка, повышение предрасположенности к респираторным заболеваниям, отклонения в поведении, развитие ожирения.

Около половины курящих женщин во время беременности прекращают курить, но только половина их них остается экс-курильщицами в первые 6 месяцев после рождения ребенка, сообщили ученые одного из университетов Нью-Иорка, США. Эти же исследователи отметили, что женщины с высшим образованием охотнее других бросали курить и реже возвращались к этой пагубной привычке после родов.

Самое главное, что необходимо сделать женщине, собирающейся родить здорового ребенка, это полностью отказаться от курения. Что касается качества и количества потребляемого табака, то безопасные параметры не установлены. Поэтому лучше полностью отказаться от курения, и лучше всего до наступления беременности.

Научные исследования свидетельствуют, что беременные курящие женщины, оставившие эту привычку в период до четвертого месяца, имеют меньший риск неблагоприятных последствий для плода, чем их "коллеги", продолжающие курить и дальше.
Прислал ( самому себе?) : Степанов Александр spb

Жениться лучше в молодости :

ХУДЕЕМ: Как похудеть без ошибок :

КАК ВЫЯСНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ ПРАВИЛЬНО.:

Женщины, набравшие избыточный вес при беременности, подвергают детей риску ожирения

Беременные женщины должны есть за двоих. Но если будущие мамы переборщат, это может грозить их детям ожирением в будущем,
утверждают ученые. Критическим периодом для развития ожирения считаются последние два месяца беременности и первый месяц жизни ребенка.

Гинекологи и акушеры согласны, что женщины, вынашивая ребенка, должны постепенно поправляться. Однако в ходе двух независимых исследований было подтверждено, что дети, рожденные у матерей, набравших слишком большой вес во время беременности, могут сами страдать от избыточного веса.

В тезисах, опубликованных в сборнике Национального института здоровья и качества медицины (National Institute for Health and Clinical Excellence - NICE), говорится, что в зависимости от различных типов сложения женщин, общая масса, набранная в период беременности, включая вес эмбриона, в 18 кг является верхним порогом для здоровой беременности.

В рекомендациях американского института медицины за 1990 год было указано, что в среднем в период беременности женщины должны набирать от 11,5 до 16 кг. Однако в ходе двух проведенных в США исследований с участием тысяч матерей было выявлено, что при набранных 16 кг ребенок может иметь лишний вес к трем годам, сообщает журнал New Scientist.

Ученые представили результаты своих наблюдений на прошлой неделе на Третьем конгрессе по эволюционным причинам болезней и здоровья в Торонто. Исследования проводились двумя группами ученых, одна - из Гарвардской школы медицины во главе с Мэтью Гиллманом, другая - из Американского центра по контролю и профилактике заболеваний, ею руководила Андреа Шарма, пишет британская газета The Times. (Перевод на сайте Inopressa.ru.)

Группа из Гарварда обследовала 770 беременных женщин из штата Массачусетс, разделив их на три группы - кто набрал "недостаточное", "достаточное" или "избыточное" количество килограмм в соответствии с этими рекомендациями. "Только в группе с "недостаточной" прибавкой веса - меньше 11,5 кг - результаты оказались такими, какими мы хотели бы их видеть", - говорит Гиллман.

В то же время доктор Шарма изучила данные о состоянии здоровья и обнаружила корреляцию между весом, набранным в период беременности, и ожирением у детей в возрасте от 2 до 4 лет. В ходе исследования 190 тысяч семей было установлено, что, если мать набрала больше 16 рекомендуемых килограммов, то ее ребенок с большей степенью вероятности будет страдать от избыточного веса.

Исследователи предполагают, что их открытие может объяснить распространение этой проблемы в Соединенных Штатах, где 16% детей (в три раза больше, чем в 1980 году) и 30% взрослых страдают от ожирения.

Однако в Великобритании будущие матери набирают еще больше избыточного веса, отмечает The Times, чем указано в этих спорных американских рекомендациях. В последних рекомендациях NICE говорится: "Нормальный объем набранного веса колеблется в зависимости от индивидуальных особенностей. На основе наблюдений можно сказать, что нормальная прибавка у женщины, ребенок которой при рождении весит от 3 до 4 кг, может находиться в промежутке от 7 до 18 кг".

По данным ВОЗ, здоровой считается прибавка в весе от 10 до 12,5 кг. Питер Боуен-Симпкинс из Королевского колледжа гинекологии и акушерства говорит: "Разумнее говорить о том, что здоровая женщина должна набрать за беременность порядка 25% своего первоначального веса".

Любовь это... :

Сто способов заставить мужчину потерять голову..:

Разговор с подростками:

ВОСЕМЬ ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ О РЕВНОСТИ:

Мужчин раздражает все, что мы любим

Список самых раздражающих женских привычек (по материалу MIGnews)

1. Хлам в ванной комнате.
Попурри из розовых листьев в горшочках, вонючие масла, кусты мяты, десяток мочалок в виде роз, лягушек и зайчиков - это лишь малая часть того, чем способна уставить ванную комнату женщина. Дайте парню кусок мыла и полотенце, и он останется доволен.

2. Шоппинг.
Шоппинг с подругой - это настоящая проверка на терпимость для любого мужчины. Ведь девушка перемеряет все до единых брюки, которые только имеются на складе, каждый раз терзая вас вопросом, достаточно ли эти штаны утягивают ее попку, а вон та блузка - подчеркивает ли ее прекрасный бюст?

3. Задушевные беседы.
Женщинам вечно нужно подтверждение мужской любви. И все бы ничего, если бы для подобных разговоров не выбирались самые неподходящие моменты. Сразу после секса, например. Или во время финального матча Чемпионата мира по футболу.

4. Манера спать.
Женщины ворочаются, лезут обниматься и практически душат в объятьях мужчин. Короче, напрочь лишают их возможности нормально выспаться.

5. Слезы.
Женщины знают то, что недоступно мужчинам: слезы приносят облегчение. Большое облегчение. На это облегчение подсаживаются. Поэтому женщины, как заядлые наркоманы, облегчаются с таким завидным постоянством, что врагу не пожелаешь. При этом они жизнерадостно пользуются тем, что, дабы унять женские слезы, глупые мужчины готовы пройти все круги ада.

6. Тесты в "Cosmo".
Прохождение бесконечных тестов об оральном сексе, менструации и мастурбации приносит многим женщинам неизъяснимое наслаждение. Мужиков от этого, как правило, тошнит.

7. Геи.
Геи нежно любимы многими женщинами. Они им ближе и понятнее, чем среднестатистические гетеросексуалы. С ними можно трепаться о шмотках, лаках для ногтей и гелях для ванн. Терпеть такую подружку любимой не у каждого получсится.

8. Цветы и шоколадки.
Мужчинам нравятся внушительные подарки. Типа домашнего кинотеатра или нового плоского монитора. Все, что нужно женщинам, - маленькие подтверждения любви. Мужчинам никогда не понять, почему лучшим подтверждением любви являются липкие плитки шоколада и вянущие веники цветов.

9. Глубинные смыслы.
В жизни любой женщины наступает момент, когда она начинает искать глубинный смысл происходящего. Как правило, это выливается в углубленное изучение фэн-шуй или гороскопов. Ни один мужчина не стал бы искать смысл жизни в дешевой книжонке, написанной каким-нибудь проходимцем по фамилии Пупкин-Пятигорский.